寶貝香氛 Bébé

在台灣眾所皆知

芝麻油是冬天進補以及產婦坐月子時最佳的良品之一

而在打皂時，如果加入芝麻油也會讓皂的洗感顯得保濕又滋潤。
　
關於芝麻油，花小編也在此分享一個之前瘋傳一陣子

也確實適合每個月進行一次，讓身體會開心的按摩油配方。

每天沐浴之前，將芝麻油+椰子油+橄欖油以1：1：1的比例調和

接著厚敷在全身再按摩至少15分鐘

結束後清洗乾淨即可；之前有朋友幫先生按摩之後

原本工作壓力且長期失眠的先生當天變得非常好入眠

在此推薦大家試試看，但記得要使用好的油就是了

【早安健康／孫于琛、林明慧編譯】

提到芝麻油

許多人只會聯想到做菜時香味四溢

卻不知道芝麻油竟然還能用來漱口

塗身體！源自印度傳統醫學阿育吠陀

不但能夠防止老化，還有排毒、美肌、

治療失眠與口腔問題等多種功能。 

《阿育吠陀身心排毒健康法61招》（暫譯）

作者蓮村誠，取得東京慈惠會醫學大學博士學位後

致力於推廣印度醫療，在排毒方面也相當有成就。

他表示，阿育吠陀認為 白芝麻油擁有「火」的性質

象徵光輝、彈性、富含生命力的能量，使肌膚、嗓子

眼睛返老回春，回復到健康紅潤的膚色，改善皮膚乾燥，打造光滑美肌。

此外， 白芝麻油具有免疫功效，能遠離感冒

並預防蛀牙及口腔潰傷（口內炎）、強化牙肉

抑制口臭，甚至有些人使用後，白髮也減少了許多。

不過，白芝麻油可不是一買來就可以用

必須經過一連串步驟才能用來漱口。 

步驟：

1.首先把要使用的白芝麻油倒進鍋子裡，用小火加熱

2.加熱到90度的時候漸漸把火再轉小，等油升溫至100度(勿超過110度)

3.使油自然冷卻，裝進密封的容器內

4..加熱處理過後的油約可保存三個月